REGINE GRIMM-KÄUFFER

regine-moves LebensManagement

im Gesundheits-Zentrum am Chiemsee

Fachkraft für Stressmanagement IHK  /  Wechseljahreberaterin

Fachreferentin und Vertriebspartnerin für Physikalische Gefäßtherapie BEMER



Welches der folgenden Themen betrifft Sie am meisten?


Stress, Belastung, Überforderung, Leistungseinbrüche, Antriebsschwäche, Stimmungstiefs bei Jugendlichen und Erwachsenen, die in der Einzelberatung sehr erfolgreich gelöst werden können.


- "Ängste, Sorgen, Zweifel" - wie die Killer Nr. 1 von Lebensfreude und Gesundheit wieder in ein gesundes Maß zurückgeschraubt werden können


- "Trauer - die geheime Wut der Frauen" - viele Frauen fühlen, dass sie traurig sind, müde, ausgelaugt, ausgenutzt, oft krank und unbeachtet. Dabei steckt hinter der offensichtlicher Trauer oft ganz viel Wut - auf das Leben, bestimmte Menschen, Situationen, Ausgrenzungen und vieles andere - nur sind wir dazu erzogen worden diese Wut nicht zu leben und nicht zu zeigen ... und bezahlten das bisher mit unserer Gesundheit, unserer Lebensfreude und  unserem Frau-sein


- "Schützende Kommunikation" - Worte können denjenigen, an den sie gerichtet sind, furchtbar verletzen. Das beginnt mit unseren Gedanken und unserem Selbstgespräch und geht weiter bei den Menschen, mit denen wir sprechen. Darum ist es so wertvoll, eine selbstschützende und wertschätzende Kommunikation mit sich selbst und anderen zu pflegen. Das üben wir.  


Die Themen sind vielfältig:

der Alltag stresst, die Gedanken kreisen ... Einschlafen und Durchschlafen klappt nicht ... du kommst mit dir selber nicht zurecht ...zweifelst an dir ... kannst etwas an dir nicht gut leiden oder akzeptieren ...  du fällst immer wieder in die gleichen Reaktionen und Muster zurück, obwohl du vom Kopf her weißt, dass sie dir nicht gut tun und ärgerst dich dann wieder über dich selbst ... du schimpfst im Selbstgespräch mehr mit dir, als dass du freundlich zu dir bist ... dein Leben überfordert dich ... die Familie zerrt an deinen Nerven und "lutscht" dich aus ... du hast körperliche oder seelische Probleme ... es gibt immer wieder Ärger in der Familie, mit dem Arbeitgeber, den Kollegen oder den Nachbarn ... deine Stimmung gleicht einem Regentag ... du würdest gerne etwas verändern und weißt nicht wie oder traust dich aber nicht ... du hast Ängste, Sorgen, Nöte, die du gerne mit jemand "Fremdes" besprechen möchtest ... Schmerzen quälen dich ... deine Antriebskraft und Motivation für vieles schwindet immer mehr, sogar bei Sachen, die dir Spaß machen ... deine Konzentration und Merkfähigkeit werden schlechter ... du befindest dich im Dauerstress und findest nicht mehr raus ... dich nervt eigentlich alles und du weißt gar nicht warum ... du fühlst dich ständig müde, energielos und ausgelaugt - organisch ist nichts feststellbar, und du merkst doch, dass bei dir "irgendwas nicht in Ordnung" ist, du bist nicht wirklich krank, fühlst dich aber alles andere als wohl ...


Oder du befindest dich gerade in einer Regenerationsphase wegen/nach Krankheit, Verletzung, Unfall, nach einem Schlaganfall, Long Covid oder bedingt durch eine chronische Erkrankung wie z.B. MS, Fibromyalgie, Parkinson, beginnender Demenz oder einer Autoimmunerkrankung. Hier möchtest du deine Symptome besser in den Griff bekommen und dein Wohlbefinden insgesamt steigern.

Bei dem einen oder anderen Punkt wirst du dich sicher wiedergefunden haben oder diese Aufzählung ergänzen können. Oft ist es aber halt allein ganz schwierig, aus diesen Themen wieder herauszufinden.

Hier beginnt unsere gemeinsame Arbeit zur Bewältigung und Verbesserung deiner Probleme. Das Wort Problem ist bewusst gewählt, da darin schon die Lösung enthalten ist - Pro bedeutet FÜR - das heißt, du kannst, wenn du ein Problem hast etwas daFÜR tun, dass es sich verbessert, verändert und löst. Entdecke deine persönlichen Potentiale, Ressourcen und Resilienz - also deine Stehaufmännchenkraft!


Wenn nicht jetzt, wann dann?


Schaffe dir wieder mehr Lebensqualität und Lebensfreude, mehr Leistungskraft und einen klaren Durchblick, oder auch gerne mehr Durchsetzungsvermögen und Selbstwertgefühl sowie Selbstvertrauen!


Es stehen dir dafür bewährte "Werkzeuge" zur Verfügung, die dich echte, schnelle und langfristige Ergebnisse erleben lassen.

Lass dich hierbei begleiten mit meiner fast 20jährigen Erfahrung, unterstützt durch die speziellen Ausbildungen und Fortbildungen im pädagogischen, psychologischen, mentalen Bereich, aber auch durch körperliche Bewegung, Gesundheitsberatung und Wasserwissen und eine Gesamtzustandserfassung durch eine HRV Messung.

Buche dein erstes, kostenloses Beratungsgespräch ganz einfach über Telefon 0173 - 59 34 676 oder schreibe mir eine kurze Nachricht über das Kontakt-Formular!