REGINE GRIMM-KÄUFFER - regine-moves

Gesundheits-Zentrum am Chiemsee

Wasser-trink-lern-Schule

Stressabbau & Resilienztraining

Fachreferentin und Vertriebspartnerin für Physikalische Gefäßtherapie BEMER

Gehen, Reden, Wasser trinken


Das perfekte Rezept für tiefgreifende Entspannung!


Beim Gehen passieren so unfassbar viele gute Dinge in Körper, Geist und Seele, dass ich hier nur auf einige wenige eingehen möchte. Zum einen nützt Bewegung, vor allem die gleichmäßige, dem Körper elastisch und gesund zu bleiben. Auch dem Geist bzw. die Gehirnleistung profitiert maximal vom Gehen durch die bilaterale Stimulierung und aktiviert damit Merkfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit und bringt das Gedankenkarussell zum Schweigen – was sich wiederum sehr positiv auf unsere Psyche auswirkt, genau wie die Umgebung in der wir gehen, gleich ob See, Wald, Wiese, die Natur heilt aus sich heraus.


Aus dem Gehen heraus entwickelt sich ein leichtes, lockeres Reden mit viel weniger Widerständen beim Erzählen wie beim Zuhören und Annehmen. Die richtigen Worte stellen sich wie von selbst ein und die vielleicht schambehafteten Themen sind einfacher zu kommunizieren. Auch die innere Kommunikation (Selbstgespräch) wird während der Bewegung milder und positiver. Selbst die Gedanken wandeln sich in eine zuversichtliche, optimistische Richtung.


Das Trinken guten, lebendigen Wassers während des Gehens und Redens hilft dabei, den Körper, aber auch Geist und Seele zu entgiften. Wasser ist die beste und vielseitigste Unterstützung, die wir uns angedeihen lassen können. Körperliche Beschwerden, Schlafstörungen, Denkleistungsstörungen, Übellaunigkeit, Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen und vieles mehr sind Symptome von Wassermangel im Körper und können erfolgreich mit ausreichender Wasserzufuhr gelindert oder sogar beseitigt werden. Wasser ist die Quelle der Gesundheit!


Das Zusammenspiel der drei „Zutaten“ ist das perfekte Rezept für eine gesunde, tiefgreifende, mit allen Sinnen erlebte Entspannung. Die Natur vermittelt unserem Unterbewusstsein Ruhe, Fülle, Geborgenheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Eine unmittelbarere und ganzheitlichere Ent – spannung ist sonst nirgends möglich.


Diese von mir vor Jahren entdeckten Zusammenhänge habe ich kontinuierlich weiterentwickelt zu einer wirkungsvollen und erfolgreichen Methode, die für jedes Alter und fast jeden körperlichen und seelischen Zustand bestens durchführbar ist!

Möglich ist ein Präsenztreffen und ein Telefontreffen - wir gehen während des Telefonierens in unserer eigenen Umgebung und schicken uns gegenseitig während des "Ausflugs" Fotos .

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