REGINE GRIMM-KÄUFFER - regine-moves

Gesundheits-Zentrum am Chiemsee

Wasser-trink-lern-Schule

Stressabbau & Resilienztraining

Fachreferentin und Vertriebspartnerin für Physikalische Gefäßtherapie BEMER

Athletenbegleitung

Die ambitionierten Freizeitsportler oder Athleten im Leistungs- bzw. Spitzensport stehen vielfältigen Herausforderungen in ihrem Alltag und ihrem Sport gegenüber..


Ich unterstütze die Sporttreibenden dabei

* ihre eigenen Strategien für die Bewältigung ihrer alltäglichen Probleme zu entwickeln

* ihre körperlichen und mentalen Kraftquellen zur aktivieren

* ihre inneren und äußeren Grenzen zu erkennen, zu akzeptieren und wenn angesagt zu überwinden

* ihre Erfolgsblockaden zu entdecken und diese abzubauen

* ihre persönlichen Übungen zur Steigerung der emotionalen, geistigen und mentalen Leistung zu finden

* ihre somatische Intelligenz in Bezug auf Wasser trinken zu verbessern

* ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und wachzuhalten

* ihren Erfolgsverhinderer Stress ab- und Resilienz aufzubauen

* ihre individuellen Regenerationsmethoden finden und nutzen

* und viele mehr, je nach Bedürfnis des Athleten bzw. nach Herausforderung


Unterstützung bietet hierfür neben Mental- und Neurokoordinationstechniken auch eine HRV (Herzratenvariabilitäts) Messung, die eine ganzheitliche Situationsanalyse ermöglicht zur Einschätzung der persönlichen Kompetenzen, zur Entwicklung eines psychoedukativen Selbstmanagementtrainings, zur Feststellung des Schlaf-Wach-Rhythmus, zur Stressanalyse und Burnout Prävention und eines fortlaufenden Überblicks über Trainingsfortschritte.



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